ターンオーバーを高めるためにはなんといってもピーリングである。余分な角質を少しとらないと、下から皮膚が生まれてくるのに邪魔になるのである。ピーリングをすると、皮膚が薄くなると思っている人がいるが、それは誤解である。皮膚は、取ってももちろん下から生まれてくるものなので、適度なピーリングには皮膚の再生を活発にする作用がある（ピーリングに関しても、その抗老化作用は医学的にかなり実証されている）。なお、ターンオーバーが高まると、シミも薄くなるし、小ジワも改善されるから、ピーリングは老化全般に働くといってよい。以上を総合して考えると、すべてに有効なのは、ピーリングとビタミンＣ誘導体ということになる。だから美容皮膚科では、この２つがさかんに使われているのである。ここには医学的に効果の認められている成分のみをあげてみたが、もちろんこれ以外にも、化粧品の成分としては無数の抗老化成分が使われている。それらはほとんどがメーカー独自に開発したものなので、医学的なお墨付きはないということになる。それがよいものかどうかは、誰にもなんとも言えないので、使ってみたければ自分の肌で試すしかない、ということになる。ただ、ここでみなさんに覚えておいてほしいのは、化粧品になんらかのアンチエイジング作用を期待するのであれば、この３つ、すなわちコラーゲンを増やすか、メラニンを減らすか、ターンオーバーを高めるかのどれかの作用があるものでないと意味がないということである。なぜこのようなことを言うかというと、そのどれにも該当しないものを、ただ漠然と使っている人があまりに多いからである。
[参考]
世界に広がる！ピクノジェノール